ספורט ואתלטיקה

מהו סוג אומנות הלחימה הטוב ביותר עבורך?

    רוברט רוסו הוא מומחה לאמנויות לחימה וסופר בכיר לשעבר במלחמת MMA.תהליך העריכה שלנו רוברט רוסועודכן ב -22 באפריל 2018

    אין סוג אחד הכי טוב של אומנות לחימה . במקום זאת, כל סוג או סִגְנוֹן בעל נקודות החוזק והחולשה הייחודיות לו. אומנות הלחימה הטובה ביותר עבורך תלויה במה שאתה רוצה ללמוד או להשיג. עם זאת, עליך לקחת בחשבון מספר גורמים בעת ההחלטה איזו אומנות לחימה המתאימה לך ביותר.



    מצבו הפיזי

    חלק מסוגי אומנויות הלחימה, כגון ג'יו ג'יטסו הברזילאי ו- MMA, דורשים כושר גופני גבוה. יתר על כן, מומלץ להיכנס למעשה לחדר הכושר או לבית הספר בצורה סבירה או להסתכן בימים מוקדמים מאוד. כל מה שאתה צריך הוא הכוח להחזיר את עצמך למצב גופני מצוין לפני שתתערב בתוכנית כזו. תעשי קצת אירובי ותעשי את זה הליבה .

    מצד שני, אם הגיל או הפציעות מהווים גורם משמעותי, מומלץ להתרחק מבתי ספר למגעים גבוהים או כאלה שיש להם אימונים בעצימות גבוהה מאוד.





    מכה, מתחבטת או שניהם

    האם אתה רוצה להילחם בעמידה באמצעות מכות, בעיטות, ברכיים, מרפקים ועוד? לאחר מכן קחו בחשבון את אמנויות הבולט של קיקבוקס, קונג פו, קראטה וטיי קוון דו. האם אתה רוצה להתמודד? לאחר מכן הסתבך בג'יו ג'יטסו הברזילאי, היאבקות או ג'ודו (למרות שג'ודו הוא א סגנון זריקה , ישנם בתי ספר רבים שגם הם נכנסים מאוד ללחימה קרקעית).

    אז שוב, אולי אתה רוצה לעשות את שניהם, ובמקרה כזה חדר כושר או בית ספר MMA המלמד סגנונות מרובים יתאימו לך. זכור לחשוב על מצבך הגופני. לדוגמה, אם יש לך פציעה חוזרת בצוואר, אז ג'יו ג'יטסו הברזילאי, אומנות שבה אנשים כל הזמן מנסים לחנוק אותך מעמדות שונות, אולי לא מתאים לך.



    טיעוני אומנויות לחימה להגנה עצמית

    במילים פשוטות, זה משהו שאתה צריך לדעת כשאתה מדבר עם מדריכים ומסתכל על בתי ספר, כי זה בטוח יעלה. האם אתה מחפש ללמוד סגנון אומנויות לחימה הטוען שהוא ילמד אותך הגנה עצמית? אז יש לך מזל. כמעט כל סגנונות אומנויות הלחימה טוענים שהם עושים בדיוק את זה. עם זאת, חלק מאמני הלחימה סבורים שאומנויות לחימה ספורט אינן באמת מלמדות כישורי הגנה עצמית בעולם האמיתי. בעוד שספורט נועד לאפשר למתרגלים להמשיך להילחם, הגנה עצמית בעולם האמיתי דורשת מהמתרגלים לסיים קרב במהירות. אחרי הכל, אם אומנויות לחימה ספורט היו מאפשרות להרוג מהלכים, אז יהיו פחות ספורטאים בסביבה אחרי טורנירים!

    מצד שני, חלק מאמני הלחימה הספורטיביים סבורים שסגנונות שאינם מאפשרים sparring ב- full-go או near full-go אינם מכינים אמני לחימה לבדוק את עצמם באמת במצבים אמיתיים. אנשים אלה מצביעים גם על טורנירי אומנויות לחימה מעורבים כמו ה- UFC, בהם רבים מסגנונות אומנויות הלחימה המסורתיים הצליחו בשלב מוקדם. שוב, כמה ממהלכי הגמר שלהם היו אז לא חוקיים.

    ספורט אומנויות לחימה

    יש אנשים שמחפשים לעסוק באומנויות לחימה כספורט. ביחד עם זה, סגנונות רבים של אומנויות לחימה קשור אליהם ספורט. לדוגמה, הג'ודו הומצא למעשה על ידי ד'ר ג'יגורי קאנו כדי להיות בדיוק זה - ספורט. יתר על כן, ישנם רבים ג'יו ג'יטסו ברזילאי טורנירי קראטה, קונג פו וטא קוון דו הזמינים עבור מתרגלים לעתיד.

    עם זאת, לא כל אומנויות הלחימה הספורטיביות נחשבות שוות מבחינת הקשר המעורב. קיקבוקס, למשל, ככל הנראה יכלול כמות ניכרת של עמידה במגע וקשר. ג'יו-ג'יטסו הברזילאי לא יכלול כמעט כלום, אבל בהחלט יבחן את כישורי ההתמודדות שלך בקצב מלא. מצד שני, ישנם מספר בתי ספר לקראטה שבהם כמעט ולא מתקיימים קשרי קשר מלאים. כלולים טורנירים הכוללים מגע קל בלבד.

    סגנונות מרהיבים או סטנד אפ

    אם אתה מעוניין להכות, לבעוט וללמוד כיצד להגן על עצמך בקרב סטנד אפ, אז הסגנונות להלן שווים מבט.

    סגנונות לחימה או קרבות

    אם לקחת אנשים על הקרקע ולהתאבק איתם נשמע לכם כיף, להלן כמה סגנונות שכדאי לקחת בחשבון.

    סגנונות זריקה או הסרה

    סגנונות הזריקה או ההסרה כרוכים בלמידה כיצד לקחת אנשים לקרקע. חלק מה טכניקות , כמובן, חופפים לסגנונות ההתמודדות למעלה. אם אתה מחפש סגנון זריקה, שרבות מהן מדגישות טכניקות הגנה שמשתמשות בתוקפנות של יריב נגדו, בדוק את הסגנונות שלהלן.

    • אייקידו
    • ג'וּדוֹ
    • הפקידו
    • Shuai Jiao

    סגנונות מבוססי נשק

    לימוד השימוש בנשק הוא חלק מרבים מסגנונות אומנויות הלחימה המסורתיים. עם זאת, ישנם כמה סגנונות הפונים כמעט אך ורק לנשק. בדוק כמה מאלה למטה.

    סגנונות בעלי השפעה נמוכה או מדיטציה

    מתרגלים בסגנונות בעלי השפעה נמוכה של אומנויות לחימה עוסקים יותר בטכניקות נשימה, כושר ורוחניות מאשר לחימה, גם אם כל הסגנונות הללו שימשו פעם ללחימה. בדוק כמה מסגנונות אלה בעלי השפעה נמוכה למטה.

    סגנונות היברידיים

    רוב סגנונות אומנויות הלחימה להשתמש בטכניקות שנמצאות אצל אחרים. עם זאת, בשנים האחרונות, באמצעות הפופולריות של ה- MMA, בתי ספר רבים פשוט מסמנים את ההוראה והניצול של מספר סגנונות אומנויות לחימה יחד כאומנויות לחימה מעורבות. ובכל זאת, המונח MMA מתייחס בדרך כלל לאימון להתחרות בסגנון ספורט של אומנויות לחימה המאפשר להתמודד, להתמודד, להילחם ולהגיש. תסתכל על סגנונות היברידיים אחרים, שצוין יחד עם MMA, להלן.



    ^