אמנויות במה

8 טיפים לריקוד מובילים להשגת המטרות שלך

    טרווה ל.בדינגהאוס היא רקדנית תחרותית לשעבר שלמדה בלט, טאפ וג'אז. היא כותבת על סגנונות ופרקטיקות ריקוד ועל ההיסטוריה של המחול.תהליך העריכה שלנו טרווה בדינגהאוסעודכן ב -22 במרץ 2019

    מי לא רוצה להדהים את הקהל כשהיא יוצאת לרחבת הריקודים? או שאולי אתה רק רוצה רמה בטוחה של ביטחון שאתה לא הולך להביך את עצמך בחוץ. אולי אתה משתדל להפוך למקצוען. אם אתה רוצה לשפר את מהלכי הריקוד שלך, להלן שמונה טיפים שיביאו אותך לשם. הם יכולים לעזור לך להביא כל סגנון ריקוד גבוה. לא משנה מה רמת הניסיון שלך, טיפים אלה יעזרו לך לזרוח.



    01 מתוך 08

    מצאו מדריך גדול

    רקדנים מנוסים יודעים את החשיבות שיש למדריך מחול טוב. מורה למחול לא יכול רק להראות לך צעדים וטכניקות חדשות, אלא הוא גם יתקן את כל הטעויות שאתה עושה.

    ג'רי לי לואיס מתחתנת עם בן דוד

    בחר את המדריך שלך בקפידה, במיוחד אם אתה חדש לרקוד. בקש הפניות אם אתה מכיר מישהו שלוקח שיעורים, או אם אתה מכיר מישהו שמכיר מישהו אחר שלוקח שיעורים. בדוק עם להקות מקומיות לקבלת המלצות. אם אתה לוקח שיעורים זמן מה ולא נראה שאתה משתפר, שקול לחפש מורה אחר.





    ככל שתרקוד יותר כך תבין אילו תכונות אתה מעדיף במדריך ריקודים. לעיתים קרובות זה יכול להיות חשוב כמו המומחיות של המורה.

    02 מתוך 08

    צפה ברקדנים אחרים

    שכרו כמה סרטי ריקוד או תקליטורי DVD הדרכה. צפו ברקדנים וציינו דברים כגון יישור גוף, יציבה וטכניקה. נסה למצוא דרכים לשלב סגנונות שאתה אוהב בריקוד שלך.



    03 מתוך 08

    לשכלל את היציבה שלך

    עמדו זקופים, דחפו את הכתפיים כלפי מטה ובחזרה והחזיקו את הראש למעלה. זה באמת מדהים מה יציבה טובה עושה בשביל רקדן. תרצה להיראות במיטבך ברחבת הריקודים.

    הם טלה ומאזניים התאמה טובה
    04 מתוך 08

    מתיחה כל יום

    מתיחה יומית תגרום לגוף שלך להיות הרבה יותר גמיש. מטרה גדולה בריקוד היא לגרום לכל מהלך להיראות ללא מאמץ. ככל שהרגליים שלך רגועות יותר כך יהיה קל יותר להזיז אותן. עשה הרגל למתוח כל יום.

    05 מתוך 08

    שפר את הטכניקה שלך

    רקדנים מקצועיים מבלים את כל הקריירה בשכלול הטכניקה שלהם. טכניקה טובה היא מה שמפריד בין הרקדנים הטובים לרקדנים הטובים ביותר. למד מהלכים חדשים, אך השתדל לשכלל את הכישורים של כל שלב.

    06 מתוך 08

    נעל נעליים מתאימות

    כל סגנון ריקוד דורש א סוג ספציפי של נעליים . נעלי ריקוד מובנות בקפידה כדי להגן על הרגליים והרגליים ולהועיל לרקדנית. וודא שאתה רוקד בסוג הנעל הנכון וכי הנעליים הן במידה הנכונה.

    07 מתוך 08

    לְהִרָגַע

    הגוף שלך ירקוד במיטבו במצב רגוע. קח כמה נשימות עמוקות ונקה את דעתך. למד את עצמך להירגע מהמוזיקה. שקול ללמוד מדיטציה ולהשתמש בה לפני שתתחיל לזוז.

    08 מתוך 08

    חיוך

    חיוך הוא ביטוי של הנאה, אושר או שעשוע. אם תחייך כשאתה רוקד, אנשים יקבלו את התחושה שאתה אוהב את מה שאתה עושה. גם אם אתה רוקד לבד, תחייך לעצמך. אתה אוהב לרקוד, אז תן לזה להראות!



    ^